Rafael Franco,
Psicólogo Clínico
CRP 04/55416
​​Oi, sou psicólogo formado pela PUC Minas, com mais de 10 anos de experiência em atendimentos clínicos.
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Durante parte da minha trajetória, atuei em um Centro de Saúde em Belo Horizonte, atendendo, em média, quase 100 pessoas por mês. Essa vivência ampliou meu repertório e sensibilidade para lidar com diferentes perfis e demandas, desde crianças até idosos, com questões variadas.
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Hoje, ofereço um atendimento personalizado, com foco nas suas necessidades e objetivos. Atendo em sessões presenciais, online e também através de práticas complementares como ecoterapia e meditação guiada.
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Tenho especialização em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e formação em Psicologia Positiva. Minha proposta é oferecer um espaço acolhedor, prático e respeitoso, sempre considerando o seu tempo, a sua história e o seu jeito de ser.
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Acredito que a terapia é um espaço potente de mudança e autocuidado. Se você sente que algo aí dentro precisa de atenção, estou aqui pra caminhar com você.
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+55 (31) 97314-2413
Como a terapia online pode ajudar você no exterior?
A terapia online é uma poderosa ferramenta de apoio para quem está vivendo fora do Brasil. Se você está enfrentando dificuldades emocionais, adaptativas ou relacionadas à cultura, a terapia pode ser uma aliada importante. Veja como ela pode te ajudar:
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- Superando dificuldades nos relacionamentos amorosos e familiares, com estratégias de comunicação e manejo de conflitos.
- Reduzindo a ansiedade e o estresse, com técnicas práticas para promover equilíbrio emocional e bem-estar.
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- Gerenciando o estresse causado pelo choque cultural e pela adaptação a um novo ambiente, auxiliando na transição e construção de uma nova rotina.
É Provavel que você esteja com esses sintomas:
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Preocupação excessiva:
Pensamentos constantes sobre o futuro, imaginando sempre os piores cenários. Isso gera ansiedade, estresse e sensação de estar sempre em alerta.
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Perda de interesse e prazer:
Aquilo que antes te trazia alegria parece ter perdido o brilho. A vida fica mais cinza, e a vontade de se envolver em atividades prazerosas diminui significativamente.
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Dificuldade de concentração:
A mente está sempre no “e se?”. Isso impede que você esteja presente no agora, afetando seu foco e rendimento em tarefas do dia a dia.
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Tristeza constante:
Sensações de vazio e desesperança tornam-se frequentes. Pode surgir a ideia de que nada vai melhorar, acompanhada do afastamento das pessoas e do isolamento emocional.
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Irritabilidade e estresse:
Pequenas situações do cotidiano geram reações intensas. O humor oscila com facilidade, e o nível de estresse permanece alto, mesmo sem motivos aparentes.
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Autodepreciação e culpa:
Você sente que é o problema, carrega a culpa por tudo e não enxerga uma saída. Em alguns momentos, pode até achar que o mundo seria melhor sem você.
- Existe um caminho para sair desse ciclo:
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1. Consulta inicial
Nesse primeiro momento, vamos conversar sobre o que te trouxe até aqui. Essa escuta é fundamental para que eu possa entender seus sintomas, sua história e suas necessidades.
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2. Avaliação e conceituação de caso
Nas semanas seguintes, vamos investigar juntos o que está por trás das dificuldades que você tem vivido. Isso ajuda a aumentar o autoconhecimento e a clareza sobre padrões de pensamento, emoções e comportamentos.
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3. Plano de tratamento personalizado
Com uma visão mais completa da sua história e sintomas, elaboro um plano terapêutico baseado em métodos cientificamente validados, adaptado à sua realidade. Afinal, cada pessoa é única, e o cuidado também precisa ser.
